スマートウォッチと機械式時計でサイクリング：本気のライダーの使い方

午前6時15分、バイクにマウントしてクリップインします。心拍数センサーが安静時の58 BPMを確認します。わずか3分後、パワー、ケイデンス、クライム、トレーニングゾーンが画面に明確に表示されます。この情報すべてなしではいられません。シリアスサイクリストは現実的な問題に直面しています。パフォーマンス追跡は、何年もかけて選んだ時計を手放すことを意味するのでしょうか？

「両方の時計を着用しているサイクリストと話した人たちは、これが彼らがこれらの時計を着用することを好む主な理由だと言っています。バイク対応の時計に切り替える必要があるたびに時計を外したくないのです。今、彼らはそうする必要がありません。」

サイクリストがリアルタイムデータを必要とする理由

ランナーは通常、時計に2つ以上のメトリクスを表示することを気にしません。経過時間と距離は彼らのアクティビティに最も関連する2つです。しかし、サイクリストにとっては、注意を払う価値のある情報の全く別の世界があります。どのスポーツもサイクリングほど多くのデータを必要としません。

確かに距離と経過時間だけで対応することは可能ですが、パワー、ケイデンス、高度も非常に人気があります。GPSウォッチを使用すると、追跡および表示される5つ以上の異なる変数を見ることになります。距離、時間、1分あたりの回転数のケイデンス、速度、高度です。構造化されたプランからトレーニングしている人は、現在のトレーニングゾーンも画面に表示されている場合があります。

スポーティブ、グランフォンド、または他の競技イベントのためにトレーニングしている場合、これは不可欠です。機能的閾値パワーの85%で走行することと92%で走行することの違いは目には見えませんが、ワット数で測定可能です。データなしでは推測しています。サイクリングアプリまたはヘッドユニットに接続されたスマートウォッチを使用すると、精密にトレーニングしています。

すべての最新のエンデュランストレーニングスマートウォッチには光学心拍数モニタリングが付属しており、サイクリングではこれが最初に見るデータです。バイク上のパワーメーターと組み合わせるか、ゾーンベースの心拍数トレーニングの場合、スマートウォッチはトレーニングセッションのハブになります。Apple Watch、Samsung Galaxy Watch、Garmin、Withings ScanWatch、Suunto - これらはすべてエンデュランストレーニングのベースラインメトリクスを提供します。

問題は、バイク以外でも気にかけている時計を所有している場合に発生します。Rolex。Tudor Black Bay。Longines HydroConquest。Seiko Prospex。これらの時計には光学センサーがありません。Stravaとペアリングしません。それらは完全に異なるレジスタに存在します。正確で、機械的で、毎日着用するように設計されており、すべてのワークアウトの開始時に交換されるのではなく。

バイク上の機械式時計の問題

機械式時計を所有しているほとんどのサイクリストは、シンプルなアプローチを選択します。ドレッサーに置いたままにして、スマートウォッチを装着して、乗車して、家に帰って、戻します。これはロジスティクス的には機能しますが、別の問題を作成します。機械式時計は、あなたの人生の大部分を定義するアクティビティをしていないときだけ着用する何かになります。それは事実上、夕食や会議で着用されるが、あなたが最も自分らしく感じる時間中は不在のドレスピースになります。

時計に真摯に投資したサイクリスト、それを意図的に選んだ人、それを研究した人、それが手首に正確に感じるまで何ヶ月も着用した人は、それを特別な機会に限定したくありません。彼らはそれが存在することを望んでいます。彼らはしきい値で登っているときと乗車をコーヒーで議論しているときに手首に着用したいのです。

サイクリングに固有の美的側面もあります。長いライドの後、カフェで立ち止まります。ヘルメットを脱いで、レイヤーを引っ張って、何かを注文します。キットは機能的ですが、手首の時計はデータを超えたあなたが誰であるかについて何かを言っています。質の高い機械式時計は、スポーツと人生の残りの部分が別々のコンパートメントではないことを示しています。彼らは共存しています。

サイクリストにとってデュアルウェアが意味すること

デュアルウェアは、同じ手首に同時に両方の時計を着用することを意味します。機械式時計はSmartletアダプターを通して単一のストラップに通します。スマートウォッチはその同じアダプターに接続します。1つのストラップが両方を運びます。セットアップは初回は2分以下で組み立てられ、構成を知ったら30秒以下です。

結果は、心拍数センサー、GPSトラッカー、トレーニングゾーンモニター、および機械式時計を運ぶ手首です。機械式時計は独立して独自のムーブメントを実行し、独自のエスケープメントで秒を数え、衛星とBluetoothに無関心です。

スマートウォッチと機械式時計の両方は、別々の独立したアイテムとして完全に機能しています。彼らは手首を共有しています。彼らは互いに干渉しません。

特にサイクリストの場合、セットアップは新しい問題を導入することなく中核的な問題に対処します。各乗車の前に時計を切り替えることを覚えておく必要はありません。スマートウォッチ用の2番目のストラップは必要ありません。両方を着用してクリップインし、両方を着用してクリップアウトします。

サイクリングのデュアルウェアに適したスマートウォッチ

18～24mmの標準ラグ幅とばね棒システムを備えたスマートウォッチはSmartletと互換性があります。これはサイクリング関連デバイスの大多数をカバーしています。

Apple Watch:独自のスライディングコネクタを使用し、ばね棒システムではありません。Smartletには、Apple Watchを標準アタッチメントに変換するアダプターが含まれています。Series 9、Series 10、SEで互換性があります。小グループ（38/40/41/42mm）と大グループ（42/44/45/46mm）の両方がサポートされています。

Samsung Galaxy Watch 7（40mmおよび44mm）:20mm標準ばね棒。Smartletと直接互換性があります。

Garmin Venu 3:22mm標準ラグ。直接互換性があります。

Polar Vantage V3:22mm標準ラグ。直接互換性があります。

Coros Pace 3およびCoros Apex 2:22mm標準ラグ。直接互換性があります。

Suunto RaceおよびSuunto 9 Peak Pro:22mm標準ラグ。直接互換性があります.

Withings ScanWatch:20mm標準ラグ。直接互換性があります.

特にサイクリングの場合、光学心拍数センサーの精度は一貫した皮膚接触に依存します。デュアルウェアで使用される前腕内側の位置は、トレイルランニングやラケットスポーツと比較して手首の動きが中程度で制御されるロードサイクリング中に優れた接触を維持します。

両方の時計を手首に配置する方法

Smartletシステムは、機械式時計を標準的な外部位置に配置します。顔を上に向けて、見える場所に、時計が通常座っている場所に。スマートウォッチは同じアダプターに接続し、前腕の内側に向かって座り、皮膚に対して顔を下に向けます。この配置は意図的で機能的です。2つの理由があります。

まず、スマートウォッチの光学心拍数センサーは、正確な読み取りを提供するために手首の下側と一貫した接触が必要です。スマートウォッチを前腕の内側に向かって配置することで、これを自然に実現します。センサーは動きや生地と競争する必要はありません。

次に、乗車位置にいるとき、ハンドルやドロップに手を置いて、頭を前に向けると、機械式時計の顔は手首を自然に下向きに見ることで見えます。回転は必要ありません。時間はあなたがそれを望むときにそこにあります。

総手首フットプリントは単一の時計よりも広いですが、劇的ではありません。アダプターは2つのケースの間にフラッシュで座ります。スタッキングはありません。両方の時計は同じ平面上にあり、前腕軸に沿って並んでいます。サイクリングジャケットまたは長袖ジャージの下では、セットアップは自然にフィットします。より暖かい条件で裸の腕では、それは見える意図的です。

調整は慣れが必要です。3回または4回のライドの後、配置は自動的になります。手首の骨に対してストラップがどこに座る必要があるかについて、感覚を発展させます。機械式時計は外側を向いています。スマートウォッチは内側を読みます。

振動、路面衝撃、および機械式時計

機械式時計を所有しているサイクリストからの最も一般的な懸念は振動です。路面は連続的な振動をバイクを通して体に伝えます。カーボンフレームはそれの一部を減衰させます。まともなタイヤはより多くを減衰させます。しかし、粗いアスファルトで時速28マイルで、手首に到達する残留振動があります。

最新の機械的ムーブメントはこのために設計されています。COSC認定ムーブメント、Rolex、Omega、Tudor、Breitling、および多くの他の人によって使用されるクロノメーター標準は、6つの位置と複数の温度範囲でテストされます。エスケープメントコンポーネントは、精度に影響を与えることなく軽微な振動を吸収する許容値に構築されています。

これは歴史的記録からも明らかです。機械式時計は、数十年間、サイクリスト、オートバイ乗り、競争的なドライバーによって着用されており、体系的なムーブメント損傷はありません。振動は単にロードサイクリングの問題ではなく、より高い速度でも通常の表面でもありません。

「あなたのサブマリーナーのムーブメントは火曜日の朝の乗車以上に対処するために構築されました。重要なのは、動きからではなく、直接の衝撃から保護されることです。」

真摯に受け止める価値のある懸念は影響です。落下、ポットホールとの衝突、または直接打撃。これはあらゆる時計、機械的またはクォーツに当てはまります。ダウンヒルマウンテンバイクやタイトなフィールドでのクリテリウムレースなどの高リスクサイクリング分野では、予防措置は同じです。その特定のセッションのために機械式時計を外してください。ロードサイクリング、スポーティブライディング、構造化されたトレーニングの場合、リスク プロファイルは低く、デュアルウェアは適切です。

両方を着用するシリアスライダー

デュアルウェアに関心のある人は、ギアが高強度トレーニングから日常生活の残りの部分に移行する必要があるアスリートです。カジュアルな週末のサイクリストとは異なり、彼らは週のトレーニングストレススコアを説明でき、ベースインターバルトレーニングとVO2マックスインターバルを区別でき、ホイールの適切なタイヤ圧を知ることができます。トレーニング以外では、機械式時計を着用しています。

これらはしばしば仕事の前に乗る専門家です。建築家、エンジニア、コンサルタント、弁護士、外科医。午前7時45分にクリップアウトして、シャワーを浴びて、着替えて、午前9時までにクライアント会議に入る人。手首の時計は両方のコンテキストを運ぶ必要があります。スマートウォッチはライドを追跡します。機械式時計は一日の残りを運びます。デュアルウェアでは、スワップはありません。移行は独力で起こります。

また、コレクターの側面もあります。2,000 EUR以上の価値がある時計を所有しているサイクリストは、意図的な投資をしています。トレーニング中にそれらの時計を引き出しに置いておくことは、小さいが持続的な欲求不満です。デュアルウェアはその欲求不満を終わらせます。時計は存在しています。それは手首の時間を蓄積します。それは定期的なものではなく、日常の物語の一部のままです。

サイクリスト向けSmartletセットアップ

Smartletは、パリで設計された特許取得済みのモジュラーストラップアダプターで、機械式時計とスマートウォッチが標準的なばね棒アタッチメントを使用して単一の手首を共有できるようにします。3つのバージョンで利用可能です。Classic（ブラッシュSS316L、349 EUR）、Shadow（黒PVD SS316L、449 EUR）、およびTitanium（グレード2チタン、599 EUR）。3つすべてが同じ寸法を共有しています。

サイクリストの場合、チタンバージョンは美学を超えた実用的な関連性があります。グレード2チタンは体積によってステンレス鋼より約40%軽いです。すでに2つの時計ケースを運ぶ手首では、重量削減は意味があり、特に5時間または6時間の長いライドで手首の疲労が蓄積される場合に特に意味があります。

ClassicとShadowは、耐久性と低価格を優先するライダーにとって優れたオプションです。ブラッシュSS316Lは耐食性があり、汗、雨、路面スプレーをメンテナンスの懸念なく処理します。Shadowの黒いPVDコーティングは、サイクリングの機能的な美学に適した低プロファイルの視覚的な特性を追加します。

3つのバージョンすべてが、18～24mm標準ラグ幅を備えた任意の機械式時計で機能します。Rolex Submariner、Tudor Black Bay、Omega Speedmaster、Longines HydroConquest、Hamilton Khaki Field、Seiko Prospex - すべて直接ペアリングします。Apple WatchはあなたのSmartletに含まれるアダプターが必要です。

インストールは、すべての時計所有者の引き出しにすでにあるのと同じばね棒ツールを使用します。最初のセットアップは2分以下です。システムは永続的であるように設計されています。各乗車の前に再組み立てしません。それは手首に住んでいます。トレーニングセッションに対応するのではなく、別の外観や異なるストラップ素材が必要な場合、ストラップを交換します。

Smartletシステムは、完全なデータでトレーニングし、意図的に選んだ時計を着用してコーヒーストップに到着することを可能にし、それらの間で選択することなく。

よくある質問

サイクリング中に機械式時計を着用して損傷することはできますか？

ロードサイクリングの場合、はい。最新の機械的ムーブメント、特にCOSC認定キャリバーは、動きと振動を処理するために設計されています。通常の速度でのロードサイクリングは、よく構築されたムーブメントを損傷する種類の持続的なショックを生成しません。本当のリスクは、落下やクラッシュからの直接的な影響です。高インパクトサイクリング分野の場合、その特定のセッションのために機械式時計を削除してください。

Smartletと互換性のあるサイクリング用スマートウォッチはどれですか？

18～24mm標準ばね棒ラグを備えたスマートウォッチはすべて互換性があります。これには、Apple Watch（Smartletに含まれるアダプターを使用）、Samsung Galaxy Watch 7、Garmin Venu 3、Polar Vantage V3、Coros Pace 3、Coros Apex 2、Suunto Race、およびWithings ScanWatchが含まれます。Garmin Fenixモデルはケースジオメトリのため互換性がありません。

デュアルウェア位置でスマートウォッチセンサーは正確に機能しますか？

はい、しっかりした皮膚接触が維持されている場合。光学心拍数センサーはケースの背面から動作します。Smartletで使用される前腕内側の位置では、ロードサイクリング中に接触は一貫しています。ECG読み取りの場合、フラット手首位置が最も信頼できる結果を提供します。

Smartletは湿った条件でのサイクリングに適していますか？

はい。ブラッシュSS316Lとグレード2チタンの両方のバージョンは耐食性があり、汗、雨、路面スプレーをメンテナンスの懸念なく処理します。アダプター自体は、大量の露出後のすすぎ以外の特別なケアは必要ありません。

デュアルウェアは長いライド中に手首に意味のある重量を追加しますか？

チタンバージョンはこれを最小化します。グレード2チタンは体積によってステンレス鋼より約40%軽いです。累積的な手首の疲労が考慮される複数時間のライドの場合、チタンバージョンが適切な選択です。ClassicとShadowは標準的な鋼の重量を追加し、ほとんどのライダーはすぐに適応します。