耐久性アスリートが毎日2つの腕時計を着用する理由

マラソンは日曜日です。アイアンマンは年に一度です。トレイルレースはあなたの人生の12時間を費やします。他の360日間、質問は異なります。レースをしていないときは何を着ますか？レースをしていない間、リカバリーデータをどのように流し続けますか？

レースデーの神話と実際の問題

2つの時計を着用するアスリートについてのほとんどの記事はレースデーから始まります。ガーミンとロレックスを同じ手首に着用してフィニッシュラインを越えるトライアスロン選手を見せています。画像は説得力がありますが、誤解を招くものでもあります。真摯な耐久性アスリートは、12時間のアイアンマン中に機械式時計を手首に着用したままにしません。足首のチップが公式タイミングを処理します。バイクコンピューターがパワーを処理します。スマートウォッチが他のすべてを処理します。機械式時計はスタートガンの前に外され、フィニッシュラインの写真の後に戻されます。

実際の問題はレース中に何を着用するかではありません。実際の問題は週の残り、シーズンの残り、年間の残りに何を着用するかです。マラソンランナーは年間200日間トレーニングし、おそらく4日間レースをします。長距離サイクリストは6月の1つのAイベントのために8,000キロメートルのベースマイルを投入します。レースは目に見える5%です。他の95%は、2つの時計を着用する方法の質問が実際に重要な場所です。

このガイドはその95%についてです。

2つの時計、2つの全く異なる機能

耐久性アスリートがスマートウォッチと機械式時計の両方を所有する理由は単純です。彼らは異なる質問に答えます。スマートウォッチは「私の体はどのように反応しているか」に答えます。機械式時計は「私は誰か」に答えます。これらは競合する機能ではありません。それらは並列のものです。私の体はどのように反応しているか私は誰か

スマートウォッチはアスリートが生きていくことができないデータを提供します：

• HRV：今日は強く押すか、バックオフするかを判断する朝のベースライン。HRV：
• 睡眠スコア：明日のトレーニング品質を決定する夜間メトリック。睡眠スコア：
• トレーニング負荷：過度なトレーニング傷害を防ぐローリング急性および慢性比。トレーニング負荷：
• 安静時心拍数：フィットネスの向上または蓄積された疲労を示す長期トレンド。安静時心拍数：
• リカバリー時間：次の激しいセッションをいつスケジュールするかについてのプラットフォーム固有の推奨事項。リカバリー時間：

これらのメトリックはいずれも30分間の測定には役立ちません。それらは23時間の測定、毎日、数ヶ月間役立ちます。それはスマートウォッチが得意とすることです。朝8時にスーツに着替えるときに外し、夜7時に着替えるときに戻す場合、それはできません。

「スマートウォッチはストップウォッチではありません。それは継続的なバイオメトリック記録です。外した瞬間、記録は壊れます。そして壊れた記録は、偽のトレンドを与えるため、記録がないよりも悪いです。」

機械式時計はスマートウォッチが提供できないもの、つまり自己の継続性を提供します。父から受け継いだサブマリーナー。3時間以下のマラソンを初めて完走した後に購入したスピードマスター。契約に署名するときに着用するブラックベイ。これらの時計は消費者向け電子機器と交換可能ではありません。それらはあなたのアイデンティティの一部であり、ほとんどの日である重要な日にあなたの手首に属しています。自己の継続性

レースデーではない年間95%の期間

真摯な耐久性アスリートであり、働く専門家でもある人の週を想像してください。月曜日の朝の会議。火曜日のクライアントランチ。水曜日のボード通話。木曜日のディナー。金曜日の結婚式。土曜日のロングラン。日曜日のリカバリー。機械式時計は7日中少なくとも5日間手首に属しています。スマートウォッチは7日間すべてそこにいる必要があります。特にリカバリーデーは、データが最も価値がある場合です。

従来のソリューションは、スマートウォッチが装着されるときに機械式時計を外すか、反対の手首にスマートウォッチを着用することです。どちらも妥協です。最初のものはスマートウォッチがスーツが装着されるたびに外れることを意味し、データの継続性を破ります。2番目のものは、特に2つの目に見える時計が派手に見える正式な文脈では、すべての人に機能しない永続的な二重手首の非対称性にコミットすることを意味します。

モジュラーアダプターを介したデュアルウェアアプローチは方程式を変えます。機械式時計はダイアル側に座り、手首の位置で見えます。スマートウォッチは前腕に向かって座り、正式な文脈ではカフの下に、カジュアルなものでは露出しています。両方の時計は一日中手首に留まります。リカバリーデータは記録を続けます。アイデンティティは表現され続けます。どちらの時計も他方を妥協しません。

これはSmartletが実行する実際の仕事です。それはレースデーの楽器ではありません。それは日常生活の実現者です。

機械式時計がレース中よりもレース後に重要である理由

意味のあるレースの後、アスリートが手首を見る瞬間があります。スマートウォッチはデータを表示します。機械式時計は物語を語ります。データは1週間以内にトレーニングログに消えます。物語は残ります。

これが機械式時計がレース中の時間よりもレース後の日に重要である理由です。最初の3時間以下のマラソンを完走した夜のディナーに着用するサブマリーナー。アイアンマンの月曜日のスピードマスター、会議に座っていて誰もが祝福しています。トレイルレースから家に帰る旅でのブラックベイ。これらは時計が作られた瞬間です。

スマートウォッチが機械式時計が手首を取っているためにそれらの瞬間のために外れなければならない場合、リカバリーデータはそれが最も有益である正確な時点で盲目になります。レース後の週は、HRVが低下し、睡眠が悪化し、トレーニング負荷を慎重に管理する必要があります。そのウィンドウでデータの継続性を失うことは実際のコストです。Smartletはアスリートに選択を求めることなくそのコストを排除します。

耐久性アスリートにとって実際に意味のあるペアリング

すべてのスマートウォッチと機械式ペアリングが日常着に現実的なわけではありません。変数はケースの厚さ、ラグの幅、および機械式時計の正式なレジスターです。ここに、働く耐久性アスリートの実践で機能する組み合わせがあります。

特定の構成については、Hamilton Khaki FieldおよびGarmin Forerunner 965デュアルウェアガイドおよびGarmin Forerunner 965と機械式時計の詳細なダイブを参照してください。どちらも、これらのペアリングを正式および非正式な文脈で機能させるラグ幅、ストラップ、および位置決めの選択について詳しく説明しています。Hamilton Khaki FieldおよびGarmin Forerunner 965デュアルウェアガイドGarmin Forerunner 965と機械式時計

「手首は宣言ではありません。それはツールです。それをツールとして使用するアスリートは、スマートウォッチがすることのためにスマートウォッチを着用し、機械式時計がであるもののために機械式時計を着用します。」

レースデーの唯一のルール

このガイドはレースデーについてではありません。しかし、明確に述べる価値のあるルールが1つあります。

高衝撃活動の場合、そのセッション中はApple Watchを標準ストラップに保ちます。同じことがGarmin、Polar、Corosに適用されます。Smartletアダプターは、4時間のオープンウォータースイムに続く180キロメートルのバイクレグに続くマラソンの衝撃と水への露出のためではなく、日常着とリカバリー文脈のために設計されています。レースデーでは、スマートウォッチは標準ストラップで単独で行きます。機械式時計はトランジションバッグに留まり、フィニッシュラインの後に手首に戻る準備ができています。

Smartletは残りを可能にします。レースの朝、デュアルウェアセットアップでSubを着用して会場に到着するとき。フィニッシュラインの午後、ディナーのために機械式を戻し、睡眠追跡を記録し続けたいとき。月曜日の会議で、誰もがあなたのレースについて聞きたいとき、そしてあなたは両方を着用します。なぜなら、それはあなたが今誰であるかだからです。

Smartletがこの正確な問題のために構築された方法

Smartletはレースデーツールとして設計されていません。アイデンティティとデータの間で選択することを拒否する働く耐久性アスリートのために設計されました。特許取得済みのモジュラーアダプターは機械式時計とスマートウォッチの間に座り、両方が一日中単一の手首に装着されることを可能にします。

3つのバージョンが利用可能です。ブラッシュSS316Lの299 EURでのClassicは、スチールスポーツ機械式時計の自然な選択です。マットブラックPVDの399 EURでのShadowは、コントラストを好むアスリートまたはより暗い機械式リファレンスを所有するアスリートの正しい選択です。Grade 2チタンの549 EURでのTitaniumは、長い日中に手首の重量が重要な場合に価値のある最軽量オプションです。

3つのバージョンすべてが、標準スプリングバーを介して18〜24mmのラグ幅の任意の時計に適合し、どちらのタイムピースも変更されません。ブランド互換性ガイドを使用して、特定の時計がサポートされていることを確認してください。ClassicShadowTitaniumブランド互換性ガイド